Judul : 5 Channel Youtube Untuk Belajar Yoga Otodidak
link : 5 Channel Youtube Untuk Belajar Yoga Otodidak
5 Channel Youtube Untuk Belajar Yoga Otodidak
Setelah hari yang menegangkan, beberapa menit melakukan yoga dapat mengurangi ketegangan anda. Anda bisa mengikuti kursus Yoga, membeli buku atau video latihan yoga. Tetapi tahukah anda, beberapa channel Youtube menyediakan video-video latihan Yoga GRATIS.
Sisi baik tentang yoga ini adalah fleksibilitasnya. Pemula dan veteran sama-sama dapat memodifikasi rutinitas mereka sesuai jadwal mereka sendiri. Jika anda termasuk orang yang sibuk, anda dapat melakukan Yoga secara rutin 5 menit sehari. Jika anda mempunyai banyak waktu, 1 jam sehari akan lebih terasa manfaatnya. Yang pasti, Yoga itu untuk semua orang.
Anda bisa belajar Yoga di kamar tidur anda sendiri melalui beberapa channel YouTube ini dan jangan heran ketika stres Anda tiba-tiba berkurang. Yoga merupakan salah satu cara untuk memerangi rasa sakit dan bahaya kelelahan komputer.
Tara Stiles
Cara Tara Stiles mengajarkan Yoga itu sederhana, tanpa basa-basi untuk kebugaran yang cukup menyegarkan. Dalam setiap video, dia tidak membuang-buang waktu dan langsung ke pokok bahasan.Channel pribadinya, yang diperbarui secara teratur tetapi jarang, terdiri dari rutinitas yoga buatan sendiri yang berkisar antara 5 sampai 15-menit. Untuk video-videonya yang lebih lengkap, Anda dapat mengeceknya di Channel Livestrong Woman, yang mencakup sejumlah besar video yang berfokus pada kebugaran bagi perempuan.
Tara tidak terkait dengan sekolah atau aliran yoga tertentu, hanya berfokus sepenuhnya pada aspek fisik dan membuatnya lebih mudah diakses oleh semua orang.
Kino Yoga
Kino MacGregor mengurus Channel Youtube yoganya secara aktif dan didedikasikan untuk mengajar yoga untuk pemula. Secara khusus, ia mengajarkan Ashtanga Yoga, yang dapat dianggap sebagai bentuk modern dari yoga klasik India. Gaya yoga ini menekanan pada pola pernapasan.
Untuk newbie yoga, hal ini mungkin terdengar sedikit menakutkan. Namun yakinlah itu tidak seperti kesan yang anda tangkap, Kino mengelompokkan video-videonya ke dalam kelompok-kelompok yang mudah diikuti untuk setiap orang. Di channel tersebut ada playlist "Yoga Untuk Pemula". Jika anda sudah merasa mahir, Anda dapat memutar "Primary Series", "Intermediate Series", dan banyak lagi.
Bahkan ada playlist "Yoga Untuk Anak" jika Anda ingin melibatkan anak-anak.
Yoga With Adrienne
Adriene Mishler telah mengurus channel Yoganya selama 2 tahun. Dia mengajarkan gaya Kundalini yang terinspirasi dari yoga yang menekankan kesadaran diri, potensi batin, dan membangkitkan energi spiritual seseorang.
Yang hebat dari channel ini adalah komitmennya untuk memproduksi latihan secara penuh dan memberikannya secara gratis dan teratur. Sementara saluran lain cenderung hanya untuk rutinitas dalam kisaran 5 sampai 15 menit, Adrienne berkisar dari 20 sampai 60 menit.
Ada banyak nilai yang dapat ditemukan di salurannya, terutama jika Anda rajin menelusuri arsip videonya.
Ekhart Yoga
Berbeda dengan saluran sebelumnya, Ekhart Yoga adalah sumber bagi berbagai instruktur yoga yang masing-masing memiliki gaya mereka sendiri untuk mengajar, tetapi semuanya diarahkan untuk pemula dengan video canggih di sana-sini.
Pelajari semua mulai dari pose dan peregangan yang mudah untuk latihan khusus yang menargetkan pada area tubuh yang berbeda. Koleksi playlistnya berisi banyak seri yang akan memperluas pengetahuan yoga Anda dalam waktu singkat. Ada beberapa playlist, seperti "Yoga Restorative", "Yoga Untuk Wanita Hamil", dan "Yoga For Seniors".
Yoga Journal
Ini saluran yang terakhir, Yoga Journal, juga dikenal sebagai YJ Mag, yang tidak lagi aktif diperbarui tapi masih sangat berguna bagi mereka yang ingin belajar yoga.
Dengan menelusuri berbagai videonya anda akan menemukan puluhan video yang mengajarkan pose yoga individu yang dapat anda lakukan secara rutin sendiri.
Demikianlah Artikel 5 Channel Youtube Untuk Belajar Yoga Otodidak
Sekianlah artikel 5 Channel Youtube Untuk Belajar Yoga Otodidak kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel 5 Channel Youtube Untuk Belajar Yoga Otodidak dengan alamat link https://infoasikindo.blogspot.com/2014/09/5-channel-youtube-untuk-belajar-yoga.html
0 Response to "5 Channel Youtube Untuk Belajar Yoga Otodidak"
Post a Comment